Bone Broth 骨头高汤

原料

懒得写了,见图: 1

步骤

1富含矿物质,减低疲劳炎症反应等等好处

2营养成分

3配料,自己灵活调整

4电压力锅煮90分钟,慢炖锅或者烤箱慢炖6个小时。煮好后过滤掉杂质冷却,去掉表面的油,想保留也可以,看个人。然后准备喝超过5天以上的要冷冻保存。


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