(快手菜,低热量)金针菇炒黄瓜

原料

金针菇: 一把(依个人喜好增减量), 黄瓜: 一根, 大蒜: 3瓣, 葱: 一小段, 干红辣椒: 3个, 酱油(六月鲜特级酿造): 适量, 蚝油: 适量, 糖: 少许

步骤

1黄瓜切成丝,金针菇去掉根部,洗净。

2大蒜切成末,葱段切碎,干红辣椒剪成小段。蚝油加入少量水,加入少许糖调匀。

3热油,放入蒜末、干红辣椒、葱末烧出香味,放入金针菇。待金针菇变软,出少量水时,放入酱油调味,翻炒几下,放入黄瓜丝继续翻炒一会。

4放入蚝油汁,再翻炒几下,试味。淡了再加少许盐。盖上锅盖,焖几分钟。出锅。

小技巧

喜欢辣味的,可以翻炒时放一些老干妈,或者爆锅时加一点小米椒。 金针菇和黄瓜翻炒时会出水,因此蚝油汁里的水不要加太多,不加水也可以。


相关菜谱

  • 快手低热量奶油scone
  • 快手菜—乌江榨菜炒金针菇
  • 快手金针菇炒蛋
  • 金针菇拌黄瓜
  • 金针菇凉拌黄瓜
  • 低热量冰淇淋
  • 快手凉拌金针菇
  • 金针菇肥牛-快手下饭菜
  • 快手金针菇(微波炉做好菜)
  • 夏天开胃快手菜——凉拌金针菇
  • 快手菜—豆瓣酱黄瓜炒肉
  • 凉拌黄瓜丝金针菇
  • 凉拌金针菇土豆黄瓜
  • 金针菇黄瓜鸡蛋饼
  • 蚝油金针菇拌黄瓜
  • 黄瓜丝拌金针菇
  • 娃娃菜金针菇
  • 肉丝黄瓜凉皮金针菇凉拌菜
  • 低热量燕麦球
  • 低热量减肥餐
  • 低热量沙拉酱
  • 低热量贝果
  • 低热量牛奶冰棒
  • 低热量减肥菜【凉拌双花】
  • 低热量减肥菜【爽口莴笋丝】
  • 蒜蓉金针菇(平底锅版本)快手菜
  • 【平底锅】快手烧烤金针菇
  • 剁椒金针菇~~快手
  • 小清新---金针菇炒油麦菜
  • 金针菇炒肉丝
  • 金针菇炒豆芽
  • 番茄炒金针菇
  • 土豆炒金针菇
  • 素炒金针菇
  • 金针菇炒鸡蛋