原料

豆浆: ， 南瓜: ， 鸡胸肉:

步骤

1南瓜去皮洗净切小块

2鸡胸肉切片用少许豆浆浸十分钟，放入开水中煮一分钟，捞出；（主要是去除生味和血沫）

3豆浆放入砂锅内，加南瓜块煮开，放入鸡片

4炖至南瓜熟软即可

小技巧

根据口味可以调入白糖，我只喝不加糖的豆浆，所以这个也是纯豆香味道，很原始； 南瓜很软，鸡肉带着豆香，汤很暖和，减肥也无负担。