苹果: 1个， 黄瓜: 1根， 胡萝卜: 适量， 番茄: 适量， 蓝莓: 适量， 生菜 紫甘蓝 色拉酱: 均自己口味
1所有材料切丁、切丝，不锈钢盆里翻拌
2铺好生菜装盘，是不是很简单方便
3喜欢再营养点的，可以再拌点金枪鱼，我试过觉得有点腥，小朋友不喜欢。
4你可以再加个个煮的八分熟的鸡蛋，就可以开吃了。
关于色拉酱，如果不放心可以自己做，也很简单方便，方子自己百度吧，嘿嘿