鸡胸肉: 一块， 姜: 三片， 葱: 两段， 蒜: 三瓣， 擀面杖、保鲜袋:
1鸡胸切块备用，待水煮沸后，加入葱姜蒜和鸡肉丁，换小火继续煮10分钟，待鸡肉熟透后，捞出沥干。
2将鸡肉丁放入保鲜袋内，用擀面杖将肉丁擀成肉丝状
3平底锅大火热锅，换小火，加入鸡肉丝，翻炒
4辅食机将肉松打碎
5重复三四步骤即可