燕窝: 1盏， 牛奶: 200克， 冰糖: 适量克
1一盏燕窝冷开水泡发4小时左右
2一般泡发率达到8倍
3把燕窝撕开，撕成一条条的
4燕窝放进炖盅里，再放少量的热开水大约炖20分钟。
5然后放冰糖和牛奶再炖5-10分钟
6美味又养颜的牛奶燕窝就成功啦
因为我不喜欢太甜，所以糖量比较少一点。喜欢甜的可以多放一点哈 另外想要燕窝、鱼胶的也可以添加微信：beggie_lai