原料
西红柿: 1个， 肉末: 50克， 盐: 适量， 豆腐: 1块， 淀粉: 适量， 蟹味菇: 30g， 香菇粉: 适量， 亚麻籽油: 适量
步骤
1蟹味菇剁碎
2肉馅加淀粉，葱末，香菇粉
3搅拌均匀
4搓成肉丸
5西红柿画十字
6开水烫一下
7剁碎
8去皮剁碎
9如图
10放入西红柿翻炒至粘稠
11加入清水
12开锅加入蟹味
13加入丸子，豆腐
14少于盐
15成品
16香菇粉，亚麻籽油可以＋微信购买
小技巧
番茄豆腐肉丸营养汤 1.浓郁的番茄味有助于宝宝开胃，另富含优质蛋白质的肉丸、豆腐，可促进助于宝宝的生长发育；蟹味菇富含蛋白质、维生素、钙钾、钠等多种营养素；炒过的番茄会破坏部分维生素，但会产生另外一种营养素叫番红茄素，是一种抗氧化成分，能够抵抗自由基对免疫系统的侵害。 2.菌类基本都含对人体有益的氨基酸，有利于增加宝宝的抵抗力。 3.这是两份的量，够妈妈跟宝宝一起吃的
