红薯: 一个
1将红薯洗净，切块，上锅蒸20分钟（时间自己掌控，按红薯多少自己定）鉴定红薯好没好，用筷子扎红薯，一扎透了，就证明蒸好了
2剥皮，切成小条，放到晾网上，拿到阳光下，晒两天，等到水分都晒干，就好了
3成功了，体积变小不少呢，很好吃，不发胖，自己做的不用放糖，健康好吃