银耳: ， 莲子: 数颗， 红枣: 6颗， 枸杞: ， 红糖:
1准备好食材，洗干净后，泡水。
2泡水10～15分钟。银耳要提前泡30分钟左右。
3放入锅中。先蒸煮30分钟然后煲汤，煲大学2个多小时就可以了。
