紫薯: 1-2个， 绿豆: 30g， 菠菜: 1根， 水: 150-200ml， 大米: 100g
1准备好材料，大米+绿豆+紫薯+菠菜
2把绿豆和大米混合加水煮20分钟至软，菠菜切段，紫薯蒸熟切块
3接着把所有材料，依次放入杯中：紫薯、绿豆粥、菠菜、最后添加适量水（150ml）
4把搅拌出来的米糊倒入锅中煮5-15分钟左右，最后倒入碗中即可
根据宝宝个人+成长的情况进行选择材料搭配、喂食窝~