面粉: 10g, 鸡蛋: 1个, 虾皮: 2g, 白萝卜: 40g
1准备食材:面粉10g,鸡蛋1个,虾皮2g,白萝卜40g。
2将虾皮用清水浸泡清洗干净。
3将虾皮切得碎碎的。
4将白萝卜切成细丝,放到小盘中备用。
5在面粉中加入100g清水。
6用筷子把面粉和清水搅拌均匀,调成面粉水。
7将鸡蛋打入小碗中,用筷子搅打成蛋液。
8在锅中刷少许植物油,放入少许葱花和虾皮爆锅炒香。
9放入白萝卜丝,一起翻炒。
10在锅中加入适量清水,把汤煮开。
11水开后,倒入面粉水混合均匀,熬煮一会儿,把白萝卜煮熟。
12水开后,倒入面粉水混合均匀,熬煮一会儿,把白萝卜煮熟。
13等到食材差不多好了之后,像图上这样把鸡蛋淋在汤上,打成鸡蛋飘。
14继续熬煮一会,等到所有食材熟透就可以出锅啦!
面粉水可以让汤变得浓稠,也能让汤底变得奶白奶白的,而且加入面粉富含碳水化合物,能给宝宝提供充足的能量。