希腊酸奶(用的如实): 130g， 燕麦速溶或半熟: 70g， 鲜奶: 100g， 水蜜桃: 一个， 黄米瓜: 一个， 杏仁: 10颗左右
1先放燕麦
2上面铺酸奶。用的是希腊酸奶，所以加了两勺蜂蜜。要是外面买的本身加过糖的酸奶可以去掉枫糖浆或者蜂蜜。
3到牛奶没过燕麦片。
4按喜好加水果，坚果等。我比较喜欢水果，一般2种水果。坚果就是开心果，杏仁啥。外国人会加奇亚籽。 表示太难买…。酸的水果比如蓝莓什么可以点果酱。自己熬的最好了。 喜欢加牛油果
主要是觉得还是混在一起味道比较丰富。 胃不好记得冰箱出来加温一点或者放外面会。 别的就自由发挥啦～ 东西全加好后搅拌搅拌～虽然会很丑。但是很好吃吗～