核桃仁: 4片， 绿茶: 6克， 蜂蜜: 1勺
1取4片核桃仁(2个核桃的量）切片
2核桃与6克绿茶一起放入杯中，用60度的水冲泡，保证绿茶的风味与汤色不被沸水破坏。
3水温合适喝之前加入一勺蜂蜜调味。
也可以用奶锅加大半杯水煮核桃仁，待水温稍凉用煮好的水冲泡绿茶。胃寒的人，绿茶可再少放些；最后核桃仁要吃掉才滋补哦，早上空腹喝完之后不再为皮肤粗糙和便秘烦恼了。