大米: 500克， 鸡胸肉: 一片， 鸡肝: 100克， 火腿肠: 一根， 鸡蛋: 一枚， 土豆: 1个， 胡萝卜: 1根， 甘蓝: 2片， 西蓝花: 7-8朵， 香菇: 3朵， 盐: 半小勺， 玉米油: 1勺， 水: 230-250克
1鸡胸肉用刀背轻轻拍松 平底锅倒少量油两面煎一煎 鸡肝用清水泡一泡 控净水 煎一下 火腿肠也煎一煎 肉类煎一下 香 好吃 然后 都切成一厘米见方的碎丁
2把土豆 胡萝卜 甘蓝 西蓝花 香菇 洗净也切成碎丁 （西蓝花可以用开水烫熟 待饭?焖好后再放 保持西蓝花绿绿的颜色 好看 营养损失少）
3大米淘洗一下倒入电饭锅里 比平常焖饭少一点点水或水是大米的一半就可以了 水多了 太黏 鸡蛋打散到锅里 稍加搅动 再把所有食材都倒入锅里 加盐 一勺熟玉米油 搅拌一下 让盐化开散匀 即可开启焖饭程序了
4饭焖好以后 划散 充分晾凉 烫熟的西蓝花 可以这个时候加进去 我图省事 一锅出了
5带上一次性手套 攥成够狗狗一次饭量的饭团? 用保鲜袋封好 放冰箱冷冻 吃的时候提前拿出来解冻 微波炉叮一下或小火蒸五分钟关火闷一会即可给爱犬享用了