西兰花: 三小朵， 芦笋: 一小根， 黄心地瓜: 一颗， 樱桃小萝卜: 2颗， 鹤斗白: 2小颗（可要可不要）， 澳洲牛排: 一份（腌制好的半成品）， 黄油: 适量
1清洗
2改刀
3主材备好喽
4配菜开水捞，牛排开煎，切块，拼盘
5荤素搭配，营养美味
牛肉煎的时间依据个人口味哦，时间长些熟透些，用筷子戳不冒血水即可
