简介

能够消肿，排除体内湿气和多余水分，全家皆宜的一款简单的糖水。薏仁性寒而红豆可以中和薏仁的寒性。

原料

红豆：薏仁（按3：2比例），冰糖或红糖，大量水

步骤

1、首先浸泡红豆和薏仁，泡至红豆膨胀（一夜左右）。换水熬煮四十分钟左右； 2、加入冰糖或者红糖，中间如果觉得水少就要加水，继续熬煮，至红豆开花，薏仁呈淡红色口感软滑即可。PS:如果想跳过浸泡的过程，就要在煮的过程中不断加入冷水，这样会快一些煮烂。

小技巧

1、千万不能加大米，虽然加入大米口感会比较粘稠，但会失去排除体内湿气的功效。 2、在熬制的过程中会有泡沫出现，可以用小勺撇掉也可以忽略，泡沫一般在熄火之后会消失。 3、最好不要放白砂糖。如果想加蜂蜜要放至温凉再调入。