吐司: 任意片， 鸡胸肉: 一块， 胡萝卜: 两小只， 西兰花: 适量， 甜豆: 适量， 洋葱: 适量， 黑胡椒: 适量， 海盐: 适量， 日本酱油: 一丢丢， 白葡萄酒: 适量
1吐司折型塞进马芬模具里，然后烤箱210°C，10-15min左右。
2烤吐司杯的时间里，我们来处理其他的，鸡胸肉切小块，然后开始做小动作。
3撒入海盐（我用的是柠檬月桂盐，然后里面混合了迷迭香的干叶，个人非常喜欢）、黑胡椒。
4再加入一丢丢日本酱油，然后均匀搅拌，静待腌制，大约10～20分钟，均可。
5锅里热油下洋葱炒香，然后放入鸡胸肉，炒至半熟状态，依次放入其他食材，然后炒至7分熟的时候加入蚝油、海盐。
6再加点白葡萄酒吧，会更香喔！
7装进吐司杯，完成。是不是太简单快手啦！