通心粉: 半碗， 玉米: 半根， 胡萝卜: 半根， 橄榄油: 1小勺， 盐: 1小勺， 黑胡椒: 适量， 颗粒芥末酱: 适量， 甜沙拉酱: 适量
11.准备食材 玉米剥粒 胡萝卜切块
22.起锅加入热水 一勺盐 一勺橄榄油 加入意面 煮3分钟后加入胡萝卜 煮至意面8分熟/胡萝卜微软时加入玉米粒 煮至玉米粒全熟后起锅沥干水分
33.加入颗粒芥末酱 甜沙拉酱 加少许橄榄油 撒少许盐 少许黑胡椒 翻拌均匀
44.起锅装盘 在上面摆上一片柠檬 放上菜苗就完成了～
1.沙拉公式：蔬菜 + 通心粉 + 沙拉酱 你可以用任何可以切块的蔬菜搭配通心粉 （如南瓜 番薯 黄瓜 小番茄） 沙拉酱也可以随心搭配 （如蛋黄酱 芝麻酱 或者各种自己调制的沙拉酱）