秋葵: 五六个， 泡子姜: 两三片， 生蘸酱油: 适量
1先来做煮秋葵 准备秋葵五六个、泡子姜两三片，小碗里的是生蘸酱油（酱油：白糖：料酒=6:2:1），酱汁多少，要看你的口味和煮秋葵的水多少来定
2酱汁倒进小锅里，加适量水（能淹过秋葵就行），开火
3秋葵搓洗干净，从头的部分，切去蒂。但注意，不要切到空心（秋葵的头是实心的），这样才能最大限度地保持秋葵的香味
4锅里水烧开以后，把秋葵放下去，转小火，煮五到十分钟
5中途翻一次
6子姜切细丝，打结
7秋葵煮好以后，一切两半，放上泡子姜丝
8点缀子姜丝真漂亮
9粉条是煮秋葵的汤，把一小捆龙口宽粉冲洗干净后放进去，煮开以后转小火，煮熟即可
10几下子搞定两个菜，快吧。
11现在做~紫苏饭~ 材料：大米、花生碎（有盐的）、紫苏叶（不一定要紫色的，白苏子叶也香）
12米洗干净，用比米的体积多一点点的水，用电饭煲煮饭。苏子叶冲洗干净，滴干水分，切细细的
13饭煮好以后，关电焖一会，把苏子叶碎拌进去
14盛起来，撒上花生碎
15这样一餐，半小时搞定，营养足足。
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