球生菜: ， 紫甘蓝: ， 胡萝卜: ， 甜玉米: ， 芦笋: ， 意大利面: ， 意大利黑醋: ， 罗勒叶: ， 迷迭香: ， 橄榄油: ， 土豆: ， 红酒醋:
1罗勒和迷迭香前一天用意大利黑醋泡好
2把沙拉用的蔬菜（球生菜、紫甘蓝、胡萝卜、）洗干净吸干水分，然后切丝，意大利面煮熟，甜玉米和芦笋放水里煮一下，过凉水然后和其他蔬菜一起装盘放好
3做油醋汁，泡好香料的黑醋加橄榄油混合，油和醋的比例正常是3:1，我家一般是1.5:1（看你喜欢咯），加点盐和芥末颗粒搅拌一下，让油和醋融合，就可以淋在沙拉上啦
4土豆其实是做沙拉前就煮上了，因为是新土豆，我是整个煮的，很容易熟，大概十多分钟就好了，
5煮好拿出来去皮，切片装盘，淋点红酒醋就好啦！~~~~~不要怀疑，真的不要放盐和任何其他调料，试试品尝新土豆本身的香味和甜味，你会爱上的，这也是超级健康减脂的土豆吃法哦，减肥期的妹纸也不用委屈了，放心的开动吧意大利面田园沙拉配德式煮土豆 意大利面田园沙拉配德式煮土豆