鱿鱼: 3只， 洋葱: 半个， 辣酱: 两勺， 生抽: 一勺， 耗油: 两勺， 盐: 适量（可以不加）， 蒜: 两瓣
1鱿鱼切条 将生抽耗油蒜末辣酱调成汁
2热锅 倒油加热 放入鱿鱼 洋葱 倒入酱汁
3炒熟出锅
摆盘的时候可以放些西蓝花或者菜花 我放了秋葵和菜花