油菜: 棵， 香菇: 朵， 木耳: ， 虾米: ， 蒜: ， : 蚝油， 干辣椒:
1油菜洗净
2香菇虾米泡发
3木耳泡发洗净
4蒜蓉
5辣椒蒜蓉炝锅炒油菜
6同时放入香菇虾米，油菜8成熟时放木耳，盐，蚝油炒匀出锅
7营养丰富的炒油菜
油菜生炒，不必过水，这样炒出来脆，营养不流失