食材：青豆: 用量：小半碗， 食材：黄瓜: 用量：半根， 食材：胡萝卜: 用量：半根， 食材：馒头: 用量：1个， 食材：菜花: 用量：若干， 食材：野菜苜蓿: 用量：若干， 食材：豆角: 用量：适量
1胡萝卜取大头，用水焯10-15秒本来想做一朵花，失败了。
2青豆小半碗用水焯熟
3菜花，苜蓿，豆角一根用水焯熟
4用模具把胡萝卜抠出图案，随心摆盘
5馒头片也是用模具抠成图案，装盘。我是个素食主义者，所以盘子里算是蔬菜，一般馒头片我会稍微煎一下，爬上盐，辣椒面，和孜然粉。然后菜花，青豆，黄瓜豆角等做成素什锦，吃饭前喝一杯白水，饭后一杯牛奶。这就是我的早餐。一顿有维生素又有蛋白质还有淀粉等丰富的早餐，喜欢的赶快做起来吧！
从网上花十几块钱买个小模子，想做啥造型做啥造型