主料：牛蹄筋1000g 酱汁：辣椒面、蒜泥、姜汁、洋葱汁、芝麻油、辣椒油、芝麻、酱油、盐、辣白菜辣料、韩式鱼露、白糖、麦芽糖、黑胡椒粉、苹果汁、少许味精（不提倡但少了它板筋味道会差点）
1、牛板筋用高压锅炖1小时，用手撕成条。 2、然后用上面的酱汁拌匀大功告成。
