原料

糙米: 50克， 大米: 一杯半（约270ml）

步骤

1糙米 在冰箱浸泡过夜，早晨沥干水待用。

2大米浸泡20分钟，沥干。

3比平时做饭放多一点水，选精华煮煮饭。

4享用^_^

小技巧

备注： 1、菜谱量是一人食，三顿的量。一次多煮点，剩余的部分余温时打包，放凉之后冷冻起来，食用时再蒸热即可。不用解冻。