椰浆: 一盒约400ml， 蜂蜜: 80ml（原方是1/2cup）， 香草豆荚: 1/2根， 新鲜无花果: 2-3个， 盐: 1小撮
1准备： ·使用室温的椰浆，能和蜂蜜一起融合。（注意一下，蜂蜜不要一下子全加完，放一点搅拌均匀尝一尝，调至自己喜欢的甜度，原方放的很多，我已经适量减过） ·半根香草豆荚刮出籽。 ·无花果洗净切成薄片。
2除了无花果之外的所有原料在一个碗里混合，用蛋抽搅拌均匀。
3把无花果薄片放进冰棍模具里，并尽量让它们竖着贴在模具壁上。大约一个模具里放2~3片吧。 把2的椰浆混合物倒入模具，先冻1小时左右再插上木棍继续冷冻成形。