原料

海底椰: 50g， 雪梨: 1个， 无花果: 4颗， 南北杏: 各10g， 龙骨: 300g

步骤

1把龙骨用开水焯一下，然后用清水洗干净

2海底椰 南北杏 无花果用水洗干净，雪梨削皮切块

3把所有材料放入炖盅并加入3碗沸水，炖2小时