早餐：黑咖啡: 一杯， 午餐：天然酸奶: ＜200克， 午餐：低脂火腿: ＜200克， 晚餐：牛排: ＜200克， 晚餐：生菜: 无限量
1喜欢黑咖啡，无压力～
2一份火腿有五片！！真的吃饱了！
3牛排吃多了，今天换了牛仔骨，雪花的，有点油～
备注：今晨体重：61.9