黄金燕麦美满套餐——纤体能量沙拉

原料

燕麦片: 适量, 樱桃萝卜: 适量, 小黄瓜: 适量, 芝麻菜: 适量, 小番茄: 适量, 甜玉米: 适量, 柠檬: 适量, 面包丁: 适量, 盐: 2g, 橄榄油: 5g, 干酪粉: 适量, 黑胡椒: 适量

步骤

1把小萝卜、小黄瓜、小番茄、芝麻菜等洗干净,沥水。

2燕麦片提前用净水浸泡一下,然后滤掉水备用。

3食材切片放在大沙拉碗里,加入一点盐、橄榄油、芝士粉、黑胡椒搅拌均匀,挤上一点柠檬汁,最后撒上面包丁~沙拉出炉!如果有自己喜欢的酱汁口味可以自己调配~

小技巧

建议不要用超市里卖的各种瓶装的沙拉酱,因为热量非常高~


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