【麻瓜食谱】南瓜馅饼pumpkin pasties(低脂无黄油版)

原料

饼皮: , 低筋粉: 100g, 泡打粉: 1g, 牛奶: 4勺(看面团程度调节), 橄榄油: 2勺, 馅料: , 煮熟的南瓜: 100g(四分之一个小南瓜), 黄糖或红糖: 适量, 肉桂粉: 适量

步骤

1先做饼皮:粉类材料先混合,然后混合所有饼皮材料。混合即可。尽量不要过度搅拌出面筋。 面团包上保鲜膜冷藏15分钟。

2南瓜切块煮熟,切小一点,水少一点。煮到软了可以插入筷子就可以。

3南瓜中放入红糖,肉桂粉,一起捣成泥。

4把冷藏好的面团拿出来。准备开始包。 我这里分了两个做了两个“大饺子”。

5把面团擀成饼,放入南瓜泥馅料。像包饺子一样,对折上去。

6用叉子吧边缘压一压,也压出花纹。 用小刀在表面切出透气的口。 (手残党做出来有点丑。。。对不起。)

7烤箱180度烤20分钟左右。(不预热的话就适当增加时间。) (如果擀皮的技术好的,皮比较薄的可能烤的时间可以短一点。随时查看吧。。。)

8配上一杯拿铁。温热的早餐不能更美好!开吃吧。

小技巧

1、南瓜馅料的用量其实不精确。我切了大概四分之一个小南瓜。然后其实没有完全包完。但是南瓜泥本身也很好吃,尤其是拌上了红糖和肉桂,所以你可以直接吃。(我吃的可开心了) 2、馅料的南瓜不用捣的太碎,有一点颗粒也很好!我这里还放了一点姜粉和一小块奶油奶酪,事实证明,姜粉提味不错,奶酪效果不大,大家可以自己发挥。 3、入烤箱以前,可以刷一点蛋液,这样出来颜色更好。但是我在外网找到的图片,就是这种乾乾的皮,感觉很有homemade的赶脚! 4、因为是低油的皮,还是趁热好吃。冷了难免会硬的。


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