原料

橄榄油: ， 现磨黑胡椒粉: ， 盐: ， 混合香料: ， 羊排: ， 土豆: ， 味淋: ， 胡萝卜: ， 黄瓜: ， 冷冻玉米青豆: ， 芥末粉: ， 美乃滋: ， 盐: ， 黑胡椒粉: ， 红姜: ， 清酒: ， 鸡蛋:

步骤

1先把羊排用盐、黑胡椒粉（现磨）、橄榄油、混合香料放入冰箱腌制会

2黄瓜切片后，用盐腌制会，让其出水，然后挤干水分待用

3胡萝卜切块，放入热水中，加点盐煮熟（但不是烂的程度哈）

4土豆切块，放入水中煮熟，沥干，用勺子（或者其他可以弄碎的工具都行）压碎

5鸡蛋煮熟，冷水过后，剥壳，碾碎

6把芥末粉、红姜、黑胡椒、清酒、美乃滋倒入压碎的土豆中，放入煮熟的胡萝卜、沥干水分的黄瓜，拌均匀放冰箱冷藏会，等羊排煎好再取出一起食用

7热锅，不放油，把腌制好的羊排放下去煎熟（或者是你喜欢的程度）就好啦

8搭配做好的土豆沙拉一起摆拍