蟹味菇排骨汤

原料

蟹味菇: 克, 排骨: 克, 醋: 适量, 盐: 适量

步骤

1排骨和蟹味菇放入沸水中焯过捞出备用。

2锅中下水煮沸。倒入焯过的排骨,大火煮沸,捞去浮沫。

3加入蟹味菇。转小火煮40分钟。倒少许醋。

4出锅前依各人口味加少许盐。

小技巧

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 PS:汤中加醋有利于营养吸收喔~


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