东北小黄豆: 100g， 清水: 1000ml， 内酯: 2.5g-3g， 海苔丝: 少许， 酱料: 自行搭配， 苦菊: 1大把， 白虾仁: 8-10只， 皮蛋: 1个， 肉松: 少许， 牛油果: 1个， 香蕉: 1根
1#豆花——100g东北小黄豆提前一晚泡发，早晨起来清洗干净后换上1000ml清水，用手持搅拌器或专用豆浆机打成浓稠的生豆浆。
2把滤袋套在大小合适的桶状容器或其它的跟形容器里。
3倒入豆浆，仔细滤出豆渣。
4把豆渣尽量挤干避免浪费。
5滤好的豆浆倒入搪瓷锅里，全程保持小火边煮边搅拌并不停地撇去浮沫。豆浆煮沸后接着煮3-5分钟，然后关火放凉到90度左右，期间将3g内酯用30ml左右的温水在金属容器里化开。
6把热豆浆沿着金属容器的内壁冲下去，马上用大勺子搅拌几下以便让内酯和豆浆充分融合，然后加上盖子静置20分钟左右凝固成型。趁热舀到碗里，撒上作料。 咸豆花配料：虾皮、紫菜、酱油、榨菜粒、辣油、香菜、等等等等 甜豆花配料：砂糖
7#沙拉：苦菊 白虾仁——把水烧开后倒一点料酒，放两三片姜片，再放入缓好的冷冻虾仁快速地焯一下，等到虾仁变红就立刻捞出控干。苦菊洗净晾干后摆上虾仁，再挤一点千岛酱。
8#皮蛋肉松——选内部流质较多的皮蛋一切为二，撒上喷香的肉松。
9#香蕉牛油果泥——牛油果对半切了挖出柔滑的果肉，和半根熟透的香蕉一起压成果泥，剩下的半根香蕉切成片摆在果泥上。
10全家福
豆花超详细小贴士 1.做豆花最重要的是比例，内酯放多了会泛酸，放少了则会凝固不起来。一般400ml的豆浆对应1g内酯，1000ml则用到2.5-3g，在网上可以买到使用方便的3g小袋包装。 2.用手持搅拌器磨豆浆的时候要耐心地多磨一会，如果用料理机或者豆浆机可以反复打2-3次，这样出浆更多也更加细腻。 3.把滤袋预先套在跟形的容器里，就可以腾出双手来专心操作。滤豆浆的时候要用力挤干不要浪费，豆渣可以扔掉也可以留着做豆渣饼。 4.煮豆浆一定要全程小火并不时搅拌以避免糊锅，用大火的话煮开时会突然冒出许多泡沫导致溢锅。煮沸后再煮3-5分钟是为了把豆浆煮透去除毒性，也有助于豆浆凝固成豆花。 5.热豆浆沿着金属容器内部倒入可以尽量减少泡沫，快速搅拌几下后要加盖密封性好的盖子。 如对本人发布的早餐感兴趣，可以加微信公号 tigeroilbreakfast，期待和大家交流。