原料

骨头 半斤: 北芪 20克， 茯苓 15克: 白术 10克， 党参 20克: 白莲子 15克， 薏仁米 15克: 砂仁 0.2克

步骤

1准备材料，记得砂仁一定不能放多了

2大骨，什么骨头都可以，就是不能太肥腻的

3材料一起放在炖锅慢炖三个小时

4美味的养胃汤就好了