黑莓营养价值十分丰富，是一种极佳的保健水果。单独吃会有点酸，但做成奶昔，非常好喝，老少皆宜。
1杯新鲜黑莓 1根香蕉 1杯酸奶 1大勺蜂蜜或白糖（可选）
1、黑莓洗净，香蕉剥去皮。 2、然后将所有食料放到果汁机里打1-2分钟。可做两杯。
