原料
竹甘蔗: 36g, 蜜枣: 2颗, 茅根: 33g, 无花果: 2颗, 胡萝卜干: 4.5g, 葛根: 9.5g, 雪梨干: 8.5g, 甘草: 4.5g
步骤
1食材备齐并洗净。
2加3L水煮30-40分钟即可。
3喜甜的小伙伴可以根据自己口味再适量加些冰糖。
小技巧
竹甘蔗:甘、寒。清热、下气。 蜜枣:味甘、性平。入脾、胃经。 茅根:寒凉而味甚甘,清血分之热,而不伤干燥,又不粘腻。 无花果:味道浓厚、甘甜,营养丰富。 胡萝卜干:含有大量胡萝卜素。 葛根:味甘、辛,归肺,胃经。 雪梨干:味甘,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素。 甘草:甘、平,长于清火。