竹甘蔗: 36g， 蜜枣: 2颗， 茅根: 33g， 无花果: 2颗， 胡萝卜干: 4.5g， 葛根: 9.5g， 雪梨干: 8.5g， 甘草: 4.5g
1食材备齐并洗净。
2加3L水煮30-40分钟即可。
3喜甜的小伙伴可以根据自己口味再适量加些冰糖。
竹甘蔗：甘、寒。清热、下气。 蜜枣：味甘、性平。入脾、胃经。 茅根：寒凉而味甚甘，清血分之热，而不伤干燥，又不粘腻。 无花果：味道浓厚、甘甜，营养丰富。 胡萝卜干：含有大量胡萝卜素。 葛根：味甘、辛，归肺，胃经。 雪梨干：味甘，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素。 甘草：甘、平，长于清火。