原料
螺旋意大利面: 2人份， 牛里脊肉: 100克， 彩椒: 1个， 西兰花: 适量， 西红柿: 1个， 洋葱: 半个， 葱: 少许， 黑胡椒: 1勺， 花椒粉: 半勺， 盐: 适量， 糖: 半勺， 油: 适量， 番茄酱: 2勺， 生抽: 1勺， 水: 1杯（大约100毫升）
步骤
1将食材切成自己喜欢的形状，烧开水，下面，煮熟，过凉水，沥干，待用。
2热锅冷油，油8成热时（不要冒烟）倒入切好的牛肉，翻炒变色， 加入胡椒粉、花椒粉、糖、生抽，继续翻炒均匀， 倒入葱、洋葱、西兰花、彩椒，继续翻炒， 尝一下肉熟了没，熟了就出锅。 锅内留油，倒入西红柿和番茄酱，加盐翻炒，倒入开水，大火收汁。 倒入刚才出锅的菜，翻炒，待蕃茄酱汁均匀蘸在食材上，倒入意大利面拌匀。 出锅即可！
3饭后水果是必须的
4泡一杯柠檬水，清新爽口！
