香甜蜜汁排骨|化炸为烤,更简单更健康

原料

肋排: 900g, 洋葱粉: 1/2茶匙, 大蒜粉: 1/4茶匙, 生抽: 2汤匙(分两次加入), 绍兴酒: 2汤匙, 食用油: 1汤匙, 冰糖: 15g, 水: 1/3杯, 蜂蜜: 2汤匙, 苹果醋: 1/2茶匙, 烤过的白芝麻: 适量

步骤

1排骨洗净,用厨房纸擦干。放进大碗中,加入洋葱粉、大蒜粉、绍兴酒和一半的生抽。搅拌均匀后,静置腌制1小时。

2预热烤箱到200℃。烤盘铺上铝箔纸,再放上排骨,烘烤40-45分钟。每10分钟给排骨翻一次面,烤至排骨表面金黄。

3在排骨出炉前10分钟,先来准备酱汁。把油加到锅中,中火加热。加入冰糖,让它融化,注意不要让冰糖烧焦。接下来加入水、蜂蜜、苹果醋和一汤匙生抽。把火调大,慢慢把酱汁煮沸,然后熄火。

4倒入烤好的排骨,裹上酱汁。装盘,撒少许白芝麻点缀,就可以上菜了。

小技巧

① 烤箱提前预热是非常必要的。不同的烤箱加热至设定温度的时间不同,如果直接将食物放进烤箱,让食物在缓慢升温的环境中加热,无法达到完美的口感。 ② 除了翻面之外,不要频繁打开烤箱。翻面时也最好动作迅速。打开烤箱会导致热量流失,对成品的口味也会有所影响。 ③排骨烤好后,一定要趁热裹上酱汁。只有这样,才能让排骨充分吸收酱汁,并拥有诱人光泽。


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