各种杂粮糙米: 吃多少放多少， 鸡蛋: 2个， 西红柿: 1个， 盐: 少量， 糖: 适量
1各种杂粮粗粮糙米～电饭煲煮熟！
2两个鸡蛋打散，加点盐，煎成蛋饼，放上饭，盖上蛋～
3西红柿切块，加蒜头炒一会，再加点水熬酱，加少量的盐，最后加糖，糖加的要多一些，到自己喜欢的甜度，水不要加太多，熬到浓稠的番茄酱浇上就就可以啦～