米饭: 1碗， 虾仁: 12只左右， 西蓝花: 适量， 彩椒: 各四分之一个， 马苏里拉奶酪: 适量， 淡奶油: 适量， 黄油: 少许
1烤箱180度预热，彩椒切成小粒，西蓝花切小颗，虾仁解冻（我买的是冷冻黑虎虾仁）
2切好的食材和虾仁一块用黄油炒到半熟
3米饭倒入烤盆，加入淡奶油拌匀，这步根据自己的需求加多少都可以的（我跟女儿都喜欢奶油饭，加的会比较多一些）
4铺上炒至半熟的所有食材，最后加上马苏里拉奶酪，奶酪也是我们的挚爱，尽量加多?
5180度下层30分钟，（我家烤箱比较小，放中层的话，食材没熟的时候，芝士却焦了），200度中层5分钟，烤出来芝士有点焦，特别香
烤的时候一定要多观察芝士的变化，烤的太焦就不那么完美了