海白: （海南这么叫的，别的地方叫百蛤吧）， 绿豆芽: ， 蒜: ， 姜: ， 胡椒粉: ， 盐: ， 油:
1将海白洗净备用
2绿豆芽洗净备用
3蒜和姜剁末
4用锡纸折成一个盒子
5将豆芽放在底下
6然后放入海白
7加入姜蒜蓉，加盐、胡椒粉，注入适量水和几滴油
8再用把锡纸盖上，到电磁炉上中火10分钟即可