健康简单又美味的紫薯羹 0

原料

紫薯(熟): 一个(小)或半个(大), 牛奶: 250ml, 木糖醇: 2茶匙, 纯净水: 适量, 甜玉米粒: 适量(没有可不加)

步骤

1(烤、蒸、煮)熟紫薯(只要是熟的就行哈)切丁

2熟紫薯丁加牛奶,加入料理机粉碎。时间长点,口感更细腻。

3以上混合物倒入锅中加热。不断搅拌,同时加木糖醇和水调节浓稠的程度。

4盛到碗里,加甜玉米粒,开吃!

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