A: ， 黄瓜: 3片， 辣香肠: 3片， 蔬菜碎和培根碎: 少许， 鸡蛋: 1个， B: ， 黑豆: 一小把， 黑米: 两把， 黑芝麻: 一把， 粳米: 两把， 薏仁米: 三把， 核桃: 两只， 百合: 10片， 红糖: 调味
1黑豆用温水泡一个小时,核桃切碎备用.
2把所有B组材料(除红糖外)一起放压力锅,粥模式.
3刚煮好的粥还不是很稠,此时加入红糖块盖上盖子闷一会儿就会变得很稠了.
4把鸡蛋和蔬菜培根碎打在一起,小火两面煎熟.(如果喜欢嫩一点就煎好单面后折一下)
5煎好香肠放在黄瓜片上.完工,开动!
6我没有放油也没有加调味料.
丰盛的早餐最好是在8点以前.配咖啡抹茶拿铁英国红茶都不错,不可以加糖哦.