原料

陶瓷水杯（可微波炉）杯口宽: 1个， 吐司面包: 1片， 培根（or鸡胸肉）要熟制的: 若干 按个人喜好， 鸡蛋: 1个， 番茄: 若干， 芝士: 若干， 洋葱、生菜等蔬菜: 按个人喜好若干

步骤

1将吐司 去除四边吐司边后，面包切成小块。

2将吐司边沿着杯壁放入杯中（圆圈状） 吐司块放在当中。

3放入打好的鸡蛋液。 并放入番茄，培根，芝士，洋葱，生菜适量。 按个人喜好。  放入一小撮盐和黑胡椒。

4微波炉 高火 3分钟 即可。

小技巧

要时刻注意著微波炉内情况，可能会扑出来。 按照实际情况调节为2-3分钟不等。