原料

西兰花: 3朵， 米: 大概20g， 鸡蛋: 1只

步骤

1准备食材。洗脸花切小块。鸡蛋冲洗干净。

2青菜要焯熟。我就跟鸡蛋一起下锅了。我比较懒啦。大米熬至软烂。

3煮熟之后西兰花我用纯净水冲了一下   然后用研磨碗压成泥。

4在西兰花泥里加上蛋黄。最好宝宝周岁之后再吃蛋清。不过敏没事。过敏的话真的很严重。所以剥蛋黄的时候最好不要带进去蛋清。而且蛋黄第一次添加的时候只要四分之一。宝宝没有过敏反应再慢慢添加至一整个蛋黄。

5最后加入米粥。或者米糊都可以。如果米粥米粒宝宝接受的不是很好的话。就一起放在辅食机里打碎就是米糊了。