德运奶粉: 适量， 黑糖: 适量
1德运的奶粉，全职和脱脂的都可。
2澳洲的黑糖，不是红糖哦，要看清楚。澳洲大热的黑糖，据说是补血效果特别好，微量元素是普通红糖的10倍。不管怎样我们女人还是要经常补补血。
3（刚刚跑题了）两种随意放一起搅拌均匀，然后趁热喝！（要说一下这个黑糖一点都不甜，喜欢甜的可以再加入糖）