牛油果: 半个， 牛奶: 200ml， 燕窝: 适量， 蜂蜜: 适量
1想偷懒不想天天炖燕窝的可以炖成纯的浓缩燕窝，啥都不下，水尽量少一些，隔水炖好放凉后放冰箱，冷藏盖好可以放十天哦！懒人必备做法~
2牛油果、牛奶用料理打至顺滑或有颗粒状都可以，随自己喜好，倒出加入炖好的燕窝和蜂蜜。
3美容养颜的黑暗料理就可以开吃了。^_^