原料

米饭: ， 西兰花: ， 带鱼: ， 鸡蛋: ， 胡萝卜: ， 芝士肠: ， 海苔:

步骤

1西兰花用开水火灼熟

2带鱼用盐腌一会儿煎到金黄

3煎芝士肠

4胡萝卜切细，煎蛋卷

5做饭团