土豆泥: 拳头大， 洋葱: 半个， 卷心菜: 一个， 牛奶: 两勺， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量， 蒜粉: 适量， 日本酱油: 半勺
1土豆泥是之前做好的。三餐的量取出拳头大小就可以。土豆切好，泡水半小时后（去表面淀粉）再煮，压成泥拌有半勺酱油。
2煮上土豆泥加水（土豆和水的比例1:2或1:3）。洋葱切好，卷心菜切好，再全部放进去煮。加蒜粉，黑胡椒。
3所有材料煮软后可闻到香气。放盐，最后加两勺牛奶。
4我是为了第二天做的，所以分装后放冰箱啦。
最近不管做什么菜都喜欢放洋葱……洋葱煮熟煮软之后很入味，又健康！